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Optar por alimentos e produtos sem gordura saturada ou com baixo teor de gordura é aconselhado não só para quem está de dieta, mas também para quem quer ser mais saudável.
A gordura saturada é encontrada por norma, em carne, leite, queijo ou manteiga. Opte por escolher ingredientes com um reduzido teor de gorduras.
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