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Brownies de chocolate com um twist saudável

Jan 26, 2023

By LivGood Team

Brownies de chocolate com um twist saudável

Ingredientes:

  • 125g de manteiga
  • 100g banana madura ( uma banana grande )
  • ⅓ xarope de xarope de acer
  • 2 colheres de chá de extrato de baunilha
  • 2 ovos
  • ½ chávena de cacau
  • 100g curgete ralada
  • ⅓ chávena (50g) de chocolate preto em pedaços
  • 1 ¼ chávena (150g) de farinha de trigo integral
  • ¼ colher de sopa de fermento em pó

Preparação:

  • Pré-aqueça o seu forno a 175ºC e lubrifique e forre uma forma de 27,5cm x 17,5cm x 3,5cm
  • Derreta a manteiga no micro-ondas e deixar arrefecer ligeiramente
  • Numa tigela grande amasse a banana até formar uma pasta lisa e sem grumos
  • Adicione a manteiga, o xarope de acer, o extrato de baunilha, os ovos e mexa tudo
  • Adicione o cacau peneirado na tigela e bata bem a mistura para combinar
  • Misture a curgete e as pepitas de chocolate. Depois de junte a farinha e o fermento e misture
  • Espalhe na forma e asse a 175ºC durante cerca de 15 minutos ou até que o brownie esteja assado e a parte superior volte para cima quando ligeiramente pressionado ( ou se inserir um palito este volte na sua maioria limpo )
  • Deixar arrefecer na frigideira antes de retirar e cortar em porções.

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